top of page
תנועה אותנטית
״כשהתנועה היתה פשוטה ובלתי נמנעת, כזו שלא ניתן לשנות אפילו בצורה מועטה או חלקית, היא הפכה למה שקראתי לו ”אותנטית“ ניתן היה לזהות אותה כמקורית, שייכת לאותו האדם״ (מרי סטארקס ווייטהאוס)
שיטת התנועה אותנטית נולדה מעולמות הטיפול בתנועה ושואבת השראה מהפסיכולוגיה היונגיאנית ותורות נפש בודהיסטיות.
במפגשים נכיר את יסודות השיטה ונתרגל בזוגות, בקבוצות קטנות או במעגל קבוצתי.
נפתח התבוננות בעיניים טובות והקשבה בלב פתוח ונפגוש את הגוף כאתר של החויה האנושית.
תנועה אותנטית היא שיטה המשלבת בין תנועה חופשית, מודעות לחוויה ושיח. היא מעגנת בתוכה חוויה גופנית ורגשית, המתחוללת במרחב שבין מתנועע ועד, בדגש על תשומת לב וקשב לחוויה הנוכחת והמתפתחת, וכן לביטוי שלה בשדה הבינאישי.
bottom of page