כל מה שרציתם לשאול
האם טיפול בתנועה מתאים רק לאנשים שיש להם רקע תנועתי?
טיפול בתנועה מתאים לאנשים שאוהבים לבטא את עצמם באופן גופני או שמעוניינים להתחיל לעשות זאת בנוחות. אין צורך בכל ידע, ניסיון בתנועה מכל סוג או הכשרה בריקוד, ומסגרת הטיפול הזו מתאימה לכל אחד, בלי קשר לתחום התנועתי. היא מתאימה במיוחד גם לאנשים המתקשים להביע את עצמם באמצעות מילים כמו גם לאלו שכן מתבטאים בקלות במילים אך מרגישים צורך באמצעי הבעה נוסף דרך הגוף והתנועה.
האם אני חייבת לרקוד בטיפול בתנועה?
כמובן שלא. הטיפול לא מחייב לעשות שום דבר שאינו ברצון ושיח משותף. מעבר לכך, טיפול בתנועה משלב גם שיחה ומלל ולכן התנועה היא אמצעי נוסף למילים שהן אזור מוכר יותר לרובנו.
תרפיה בתנועה מאפשרת הרחבה על מה אנו רואים כתנועה ופתיחות לאינסוף סוגי תנועה, הקשבה לגוף, העמקת המודעות לגוף, חיבור לגוף ולעצמי הגופני. לכל אלו ניתן להגיע באמצעות תנועה במרחב וכן באמצעות עבודה של קשב והתבוננות בגוף גם מבלי לנוע במרחב, ומתוך הקשבה לקצב האישי של כל מטופל.ת.
האם המטפלת "רוקדת" איתי?
המטפלת יכולה להיות שותפה לתהליך בדרכים מגוונות: לעתים היא מלווה בתנועה משותפת או דומה, במבט, במלל. היא קשובה לצרכי המטופל ותלווה אותו באופן הנכון ביותר עבורו מתוך מגוון האפשרויות והקשר הוא גם מילולי וגם בלתי מילולי ומתבסס על תנועה לצד מילים.
האם אצטרך לרקוד מול אנשים אחרים?
זה תלוי בגישת הטיפול ובמטרות הספציפיות, אך ברוב המקרים, המטפלת תעודד לחקור תנועה וריקוד כדרך הבעה ועיבוד רגשות. עם זאת, זה לא בהכרח אומר לרקוד מול אחרים. מפגשי טיפול יכולים להיות בעבודה תנועתית פרטנית, בעוד שאחרים עשויים לכלול עבודה קבוצתית, בה המטופל בוחר את מידת ההשתתפות שלו בהיבטים תנועתיים ומילוליים.
מה אעשה אם ארגיש מבוכה במהלך הפגישה?
אל דאגה. הרגשה מטופשת או מסורבלת היא חוויה נפוצה בטיפול בתנועה, במיוחד למי שחדש או לא רגיל לבטא את עצמו באמצעות תנועה. מתוך מודעת והבנה זו, המטפלת יוצרת סביבה בטוחה ולא שיפוטית בה המטופלים יכולים להרגיש בנוח לחקור את רגשותיהם ותנועתם בדרך שלהם. הטיפול הוא מרחב בטוח והדרגתי, מתוך אמפתיה בקצב הנכון להתמודד עם כל רגש שיעלה, וגם מבוכה שתוכל לבוא לידי ביטוי ושיתוף במפגש.
למה אני יכולה לצפות במפגש טיפול בתנועה?
בפגישת טיפול בתנועה תוכלי לצפות לעסוק במגוון רחב של התנסויות מבוססות תנועה, כגון תנועה חופשית, מדיטציה מודרכת, תנועה מובנית או משחקי תנועה טיפוליים. המפגשים ממוקדים בך ומותאמים לצרכים ולמטרות הייחודיות שלך.